Facebook
Kalkulatory ciążowe
Kolorowe koktaile na każdy dzień tygodnia
Aleksandra Sobieraj/"Twoje dziecko"Kto powiedział, że mleko musi być białe? Od dziś każdego dnia dziecko może pić pyszne i zdrowe koktajle kolorowe.
;)
fot. Panthermedia
Już na sam widok szklanki białego płynu maluch może chcieć uciec od stołu. A przecież mleko i jego przetwory są bardzo ważne w dziecięcej diecie, także po pierwszych urodzinach. Dostarczają cennego wapnia i białka, które jest budulcem wszystkich tkanek w organizmie oraz dostarcza energii. Dlatego tak ważne jest, by maluch je pił. A najlepiej, by robił to chętnie. Podpowiadamy, jak to osiągnąć niewielkim wysiłkiem.
Poniedziałek: dzień różowy
Składniki:
- 7 truskawek (mogą być mrożone)
- dojrzały banan
- mały kubeczek jogurtu naturalnego
- listki świeżej melisy
- wiórki gorzkiej czekolady
Owoce dokładnie umyj, truskawki odsącz z nadmiaru wody. Banana obierz ze skórki, odetnij ciemne końcówki i pokrój na nieduże kawałki. Owoce włóż do głębokiego pojemnika, dodaj jogurt i zmiksuj całość blenderem do uzyskania jednolitej, ale dość gęstej konsystencji. Koktajl przelej do szklanek, posyp odrobiną wiórków czekoladowych i udekoruj listkiem świeżej melisy.
Wtorek: dzień zielony
Składniki:
- 2 owoce kiwi
- pół szklanki mleka (może być modyfikowane)
- pół szklanki naturalnego jogurtu
- wanilia
- łyżka otrąb owsianych (niekoniecznie)
Kiwi obierz ze skórki, wykrój zdrewniałą część, pokrój w plasterki, jeden z nich odłóż do dekoracji. Włóż do naczynia do miksowania, dolej mleko i jogurt, dodaj ziarenka wydłubane z laski wanilii. Wsyp otręby (jeśli je dodajesz). Zmiksuj blenderem. Od razu przelej do szklanek, udekoruj plasterkiem kiwi i podawaj.
Środa: dzień żółty
Składniki:
- szklanka mleka
- pół łyżeczki miodu
- gruszka
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- odrobina kakao naturalnego
Gruszki umyj, obierz, wykrój gniazda nasienne i pokrój na niewielkie kawałki. Wrzuć je do naczynia, dodaj miód i cynamon. Wlej mleko i wszystko dokładnie zmiksuj, aż uzyskasz gładką, jednolitą konsystencję. Koktajl przelej do szklanek i przed podaniem posyp jeszcze odrobiną kakao naturalnego.
Poniedziałek: dzień różowy
Składniki:
- 7 truskawek (mogą być mrożone)
- dojrzały banan
- mały kubeczek jogurtu naturalnego
- listki świeżej melisy
- wiórki gorzkiej czekolady
Owoce dokładnie umyj, truskawki odsącz z nadmiaru wody. Banana obierz ze skórki, odetnij ciemne końcówki i pokrój na nieduże kawałki. Owoce włóż do głębokiego pojemnika, dodaj jogurt i zmiksuj całość blenderem do uzyskania jednolitej, ale dość gęstej konsystencji. Koktajl przelej do szklanek, posyp odrobiną wiórków czekoladowych i udekoruj listkiem świeżej melisy.
Wtorek: dzień zielony
Składniki:
- 2 owoce kiwi
- pół szklanki mleka (może być modyfikowane)
- pół szklanki naturalnego jogurtu
- wanilia
- łyżka otrąb owsianych (niekoniecznie)
Kiwi obierz ze skórki, wykrój zdrewniałą część, pokrój w plasterki, jeden z nich odłóż do dekoracji. Włóż do naczynia do miksowania, dolej mleko i jogurt, dodaj ziarenka wydłubane z laski wanilii. Wsyp otręby (jeśli je dodajesz). Zmiksuj blenderem. Od razu przelej do szklanek, udekoruj plasterkiem kiwi i podawaj.
Środa: dzień żółty
Składniki:
- szklanka mleka
- pół łyżeczki miodu
- gruszka
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- odrobina kakao naturalnego
Gruszki umyj, obierz, wykrój gniazda nasienne i pokrój na niewielkie kawałki. Wrzuć je do naczynia, dodaj miód i cynamon. Wlej mleko i wszystko dokładnie zmiksuj, aż uzyskasz gładką, jednolitą konsystencję. Koktajl przelej do szklanek i przed podaniem posyp jeszcze odrobiną kakao naturalnego.
Sonda
|
